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    臨床鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)師考試飲食禁忌

    臨床鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)師考試飲食禁忌:

    1、考前食譜忌大變

    考生考試前飲食不要因醫(yī)師考試臨近而刻意改變醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理,在臨考前的一段時(shí)間及考試期間,飲食量都不要比平時(shí)增加太多,尤其考試期間飲食應(yīng)和平時(shí)保持一致。

    2、飲食最忌減主食

    考生的飲食要保證主食的攝入量,多吃魚類、肉類只能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì),而大腦思維主要依靠的是葡萄糖,只有主食才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖。

    3、考試期間忌喝咖啡和可樂

    考生考前應(yīng)多喝水,每天要保證1500至2000毫升的攝入量,切忌以喝飲料代替喝水,最好是白開水??荚嚻陂g一定不要喝咖啡和可樂,因?yàn)榭Х纫驎?huì)使人產(chǎn)生尿頻,影響臨場發(fā)揮

    4、零食忌選堅(jiān)果類

    零食可以適當(dāng)吃些,但要記住:油膩的食物及堅(jiān)果類食物,如瓜子、花生要少吃,還有甜食及奶油過多的食物要少吃。

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