有一口好的牙齒，“吃嘛嘛香”。但是患有牙周病的患者卻越來越多，這影響了患者的生活，甚至喪失了牙齒。我們一定要重視起來，那么我們該如何預(yù)防牙周病呢?接下來分享給大家。

預(yù)防牙周病措施：五字保健法

牙周病患者可采取五字保健法，效果較好。

1、趕。

每次就餐后，刷牙之前，把洗凈的食指伸進口腔，順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物“趕”出來，還起到按摩牙床的作用。

2、提。

經(jīng)過推趕后，再用牙刷順牙齒方向從牙縫中刷去剩余的殘渣。

3、漱。

將留在口中及牙齒上的殘留物漱掉，可用2～5％食鹽水。

4、按。

經(jīng)過上面幾步驟后，在用食、拇指輕輕按摩牙齦10～15次，從上到下逐個按摩，以改善病變組織的血液循環(huán)，有利于炎癥的迅速消除。

5、嗑。

上下嗑叩牙齒10～15次，以運動牙根部，起到固齒作用。長期堅持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齒得到保護。

上述內(nèi)容詳細的介紹了預(yù)防牙周病措施，希望能幫到大家。很多人就是因為沒有一直堅持對牙齒的保護，忽視了牙周病給我們的生活帶來的影響才會最后患上牙周病。因此，我們需要從現(xiàn)在開始呵護我們的牙齒。感謝您的訪問!