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    預(yù)防痔瘡的最佳四方法

    有的人總是認(rèn)為自己沒有患上痔瘡,其實,一期痔瘡有點兒感覺不到(大多為內(nèi)痔),二期痔瘡有點兒感覺也不理會,到了三期,患者又總以為不擋吃喝,不妨礙工作,再加上面子問題(特別是女同志),不愿到醫(yī)院去治療。

    萬不得已到醫(yī)院治療的,已是影響正常生活較為嚴(yán)重的痔瘡患者。

    誘發(fā)痔瘡的原因很多,但經(jīng)臨床證明,最為突出的就是每次排便時間較長。超過3分鐘的蹲廁時間,就能導(dǎo)致痔瘡的形成,輕重也由時間長短決定。所以,蹲廁時間較長的人,大部分是大便干燥者,應(yīng)盡早調(diào)節(jié)飲食或進行藥物治療,養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。

    蹲廁時間過長,可直接導(dǎo)致直腸靜脈曲張,瘀血就會形成靜脈團(醫(yī)學(xué)稱為痔瘡)。有的人蹲廁排便時愛看報紙,不衛(wèi)生不說,若看到情節(jié)精彩之處,便排空了也不起來,長此以往自然會使直腸靜脈長時間受到擠壓,誘發(fā)痔瘡。

    目前,痔瘡的最佳預(yù)防辦法是:

    (1)每次排便超過3分鐘的,應(yīng)逐步控制在3分鐘以內(nèi)(若控制在1分鐘以內(nèi),一二期痔瘡可自行康復(fù))。

    (2)司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。

    (3)習(xí)慣性大便干燥者,在每天晚飯后(隔一小時)生吃白菜心三至五兩。

    (4)便后不能及時洗浴的,蹲廁起身前,可用較柔軟的多層(2×4厘米)衛(wèi)生紙夾在肛門處(半小時后取出即可)。這樣,在走路運動時,能使直腸靜脈迅速活躍還原,正?;亓?。

    以上四點方法,如能結(jié)合預(yù)防,是遠離痔瘡的最佳捷徑

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