一、睡覺時吹 人在熟睡時身體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

二、吹定向風(fēng) 吹風(fēng)時電扇不斷移動位置和方向，吹風(fēng)形成一陣大一陣小，使體表受風(fēng)緩慢些，不會使人感到太涼，而感到全身溫度均勻。

三、吹風(fēng)超過1小時 長時間對著電風(fēng)扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起感冒、傷風(fēng)、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風(fēng)半小時到1小時為宜。

四、風(fēng)扇放太近 如果近處吹強(qiáng)風(fēng)，且只吹身體的一面，使受風(fēng)面的皮膚汗液蒸發(fā)快，溫度顯著降低，而吹不著風(fēng)的一面，汗液蒸發(fā)慢，時間過久，就會感到全身不適。因此，在吹電風(fēng)扇時，最好與人的距離在2米以外。

五、風(fēng)速過大 當(dāng)氣溫超過30℃時，電風(fēng)扇吹來的風(fēng)，也是高溫風(fēng)，此時人體的熱量主要應(yīng)靠汗液蒸發(fā)散熱，如果電扇風(fēng)吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來，還會感到炎熱，同時還會出現(xiàn)疲乏無力、腰酸背痛，這就是“憋汗”。因此，不宜用電風(fēng)扇高擋高速吹風(fēng)，應(yīng)當(dāng)調(diào)到中速或低速，吹溫柔的陣陣微風(fēng)為好。