保護牙齒的五個原則：

1、飲食均衡：飲食平衡、不偏食，選擇有益口腔健康的食品，包括：五谷雜糧、牛奶、魚肉蛋、新鮮蔬菜和瓜果等，少吃酸、甜、粘的食品，少喝甜飲料，少吃零食或不吃零食。

2、早晚刷牙：刷牙使牙菌斑清除干凈，牙菌斑粘附在牙齒表面的細菌性薄膜，是造成齲齒和牙牙齦發(fā)炎的主要因素。

3、慎選牙具：選擇適合幼兒使用的保健牙刷醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理，使用清潔衛(wèi)生牙具。

4、正確刷牙：正確的刷牙方法即豎刷法（牙刷順著牙齒縫隙刷），上面牙齒往下刷，下面牙齒往上刷；左右刷里外刷，切忌左右橫刷。

5、定期檢查：每半年或一年要到口腔醫(yī)院檢查一次牙齒，做到無病早防、有病早治。