齲齒和牙周病作為兩大最常見的口腔疾病，由口內(nèi)不同的細(xì)菌引起。叩齒不能減少細(xì)菌數(shù)目改變細(xì)菌的組成，也不能增強(qiáng)牙體組織和牙周組織對細(xì)菌的抵抗能力。因此叩齒并不能提高牙根抵抗疾病的能力。

那么，有哪些“小習(xí)慣”是有利于口腔健康的呢？

///養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣

///牙間隙的清潔要到位

選擇牙線、牙縫刷等合適的清潔工具，清除牙齒鄰面的牙菌斑、軟垢。

///減緩牙菌斑的形成

咀嚼無糖口香糖，刺激唾液分泌，使牙面自潔，清除軟垢、食物殘?jiān)?，并促進(jìn) 牙齒再礦化。

///定期口腔檢查與治療

總之，每天認(rèn)真徹底地清除牙菌斑才是保護(hù)自己牙齒健康的最佳之法。

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