【摘要】許多考生在備考備考醫(yī)師分階段考試都很有能力，知識儲備很豐富，但是心態(tài)卻一直調(diào)整不好。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就為您帶來一個“緊”與“松”的口訣。

復(fù)習(xí)時要緊張

我想告訴大家，再好的復(fù)習(xí)計劃，如果自己放松自己不執(zhí)行也是白搭。只有計劃，沒有實施，就好比是說空話，打空槍，沒有實際意義;只有實施沒有計劃就好比是豆腐渣工程，看著有模有樣，其實不堪一擊。

我們的職業(yè)是醫(yī)生，我們擔(dān)負(fù)的是生命之重，如果我們被一個區(qū)區(qū)的考試所擊退，如果連這些簡單的復(fù)習(xí)計劃都執(zhí)行不了，那么我們又有什么資格來肩負(fù)起這個重任呢?

考試前和考試時要放松

經(jīng)常碰見這種情況，很多考生會說試題簡單，但沒有發(fā)揮好，問其原因，竟是因為精神過于緊張，出現(xiàn)了“考試慌”的現(xiàn)象。所謂考試荒就是明明會的題，到了考試就不會了，大腦一片空白，陷入“死機狀態(tài)”，但只要考試結(jié)束，頭腦就立刻清明起來，思路猶如泉涌。由此可見，調(diào)節(jié)考試心態(tài)對考試成功起著至關(guān)重要的作用。

我們在答卷時，要做到的是“自信、放松”，緊張是毫無用處的，如果實在緊張，可以自我調(diào)節(jié)一下，比如：閉眼、用鼻子慢慢吸氣，再慢慢呼氣，或者環(huán)顧一下四周，調(diào)整一個桌椅等。需要指出的是，考試時并不能要求自己全部做完，只要把能拿到的分?jǐn)?shù)全部拿到即可，別給自己定過高的目標(biāo)，發(fā)揮正常水平即可。因此，遇到難題不要慌，遇到容易題也不要高興，總之，用一顆平常心對待備考醫(yī)師分階段考試，我們也就不虛此行了。

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